놀라운 사우스 웨스트 치킨 샌드위치

놀라운 사우스 웨스트 치킨 샌드위치
놀라운 사우스 웨스트 치킨 샌드위치는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 25 그램,그리고 총 699 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 2750 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,갈은 후추,치포 틀레 칠레 파우더 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 93 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 치즈 사우스 웨스트 치킨 샌드위치, 구운 남서 샌드위치,및 구운 사우스 웨스트 스테이크와 살사 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
고수 1/4 컵,다진 마늘 1 쪽,할라피뇨 1/4,라임 제스트,소금 1 1/2 티스푼,양파 가루,후추 1/4 티스푼,치포 틀 칠레 가루 1/4 티스푼,올리브 오일 1 큰술을 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
다진 마늘다진 마늘
검은 후추검은 후추
양파 분말양파 분말
라임 제스트라임 제스트
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
클로브클로브
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭 가슴살 안약을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 안심치킨 안심
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
닭고기,인감,가방에 마리 네이드를 붓고 코트에 가방을 흔들어. 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
흔들흔들
1
토마토,작은 양파 1 개,고수 2 큰술,할라피뇨 1/2 개,마늘 1 쪽,후추 1/4 작은 술,바다 소금,치포 틀 후추 1/8 작은 술,라임 주스 1 큰술을 그릇에 담습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
검은 후추검은 후추
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
바다 소금바다 소금
마늘마늘
토마토토마토
클로브클로브
양파양파
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
2
구운 야채를 준비하려면 양파와 고추에 올리브 오일 1 큰술,소금 1/4 작은 술,마늘 1 쪽을 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
야채야채
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
양파양파
클로브클로브
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
마요네즈와 라임 주스 2 큰술을 함께 털다;플라스틱 랩으로 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
마요네즈마요네즈
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
털
2
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
중앙에 더 이상 분홍색이 될 때까지 준비된 그릴에 절인 닭고기를 굽고 주스는 8~10 분 동안 맑게 흐릅니다. 고추와 양파를 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
전체 치킨전체 치킨
양파양파
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
그릴에서 닭고기와 야채를 제거합니다. 구운 고추를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
전체 치킨전체 치킨
후추후추
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
준비된 라임 마요네즈 1 1/2 티스푼으로 빵 한 조각을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
확산확산
빵
라임라임
6
슬라이스 망고와 빵 조각의 레이어 절반,1 큰술 준비 살사,구운 치킨 안심,구운 고추,구운 양파,몬테레이 잭 치즈의 조각. 나머지 빵 조각으로 샌드위치를 꼭대기에 오르십시오. 바닥이 황금 갈색 일 때 선회,그릴에 샌드위치를 반환합니다
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
치킨 안심치킨 안심
고추고추
양파양파
빵
망고망고
살사살사
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
샌드위치를 그릴에 돌려 놓고 빵이 토스트되고 치즈가 녹을 때까지 한 면당 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
빵
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙8
건강 점수28
잡지