녹색 양 고추 냉이 소스를 곁들인 허브 어묵

녹색 고추 냉이 소스를 곁들인 허브 생선 케이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 18 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 49 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 양파,실란트로,줄무늬 농어 필레,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 시도 허브 소스를 곁들인 생선 케이크(독일어), 허브 타르타르 소스를 곁들인 뉴 잉글랜드 어묵,및 레몬 양 고추 냉이 생선 케이크 비슷한 요리법.

지침

플라스틱 랩으로 라인 테 베이킹 시트. 사용/오프 회전,잘게 잘라 1/2 프로세서에 물고기(붙여 퓌레하지 마십시오);그릇에 전송. 남은 물고기와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

물고기

포장

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

플라스틱 포장

그릇

양파,파슬리,고수,3 1/2 큰 스푼 오일,소금,후추를 섞습니다. 젖은 손과 관대 한 1/4 컵을 사용하여 혼합물을 3 인치 2 인치 케이크로 만듭니다. 준비된 베이킹 시트에 배열하십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정.)

당신이 필요로하는 성분

실란트로

파슬리

후추

양파

소금

식용유

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다. 일괄 적으로 작업하면서 중앙에 불투명해질 때까지 케이크를 볶고 필요에 따라 큰 스푼으로 프라이팬에 기름을 더 추가합니다.면당 약 4 분.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

플래터에 전송.

양 고추 냉이 소스와 함께 따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이 소스

장비

성분

서빙:

2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵은 코셔 소금 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

거칠게 갈은 후추 18대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

녹색 고추 냉이 소스 4(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일과 튀김 용 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 이탈리아 파슬리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(관대 한)다진 붉은 양파 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 줄무늬 농어 필레,2 인치 조각으로 자른 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.