노란 고추와 바베큐 마히 마히-실란트로 페스토

노란 고추와 바베큐 마히 마히-실란트로 페스토는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 525 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 에 대한 $7.45 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 안초 칠레 파우더,칠레 드 아르 볼 파우더,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고추와 고수 페스토를 곁들인 구운 마히 마히, 오늘 저녁 식사:실란트로 페스토를 곁들인 마히 마히,및 치포 틀레 마히 마히 부리 토 코코넛 실란트로 라임 라이스+매운 딸기 망고 살사 그릇.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

모든 문지름 재료를 작은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

고추,마늘,잣,고수 및 치즈를 푸드 프로세서에 넣고 결합 될 때까지 가공합니다. 모터가 작동하면서 기름을 넣고 유화 될 때까지 가공하고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

브리 치즈 1팩(12온스)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

크랜베리 소스, 서빙용

오렌지 1개, 제스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

높은 열 그릴.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

양쪽에 각 필렛을 기름으로 닦으십시오. 바베큐의 1 개 큰스푼을 가진 각 등심의 1 개의 측을 문지르고 석쇠 문지름 측에 아래로 두고 경미하게 까맣게 칠하고 빵 껍질이 형성될 때까지,대략 2 3 분 요리하십시오. 생선을 뒤집어 3~4 분 이상 또는 중간 정도 조리 할 때까지 굽습니다. 각 필레에 페스토 몇 스푼을 얹고 고수 잎으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

항아리 씨없는 라즈베리 보존

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗 1호박 1파운드,

칠레 드 아르 볼 파우더 1나가기

실란트로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(영국은 건포도를 사용합니다)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1호박 1파운드,

거칠게 갈은 후추 1호박 1파운드,

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 4필렛

마히 마히 필레,각 8 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

스페인 파프리카 3(겨울)

강판 파마산 1호박 1파운드,

갓 강판 고추 2(겨울)

브리 치즈 1팩(12온스)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바베큐"문지름 2라지는

노란 피망,구이,껍질을 벗기고,씨를 뿌리고 잘게 썬 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.