나비 넥타이 참치 피렌체

나비 넥타이 참치 피렌체는 페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 49 그램, 지방 20 그램,그리고 총 582 칼로리. 가게에 머리와 참치를 데리러,파르 팔레 파스타,로마 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 91 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 피렌체, 피렌체 참치 파니니,및 계란 피렌체.

지침

가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

큰 냄비에 마가린을 중간 정도의 높은 열에 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 ¼컵

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

우유와 페스토 소스 믹스를 추가;잘 혼합 끓는 때까지 와이어 털로 끊임없이 약동 종기에 가져다. 열을 줄이고 시금치와 버섯을 넣으십시오. 가끔 저어 주면서 3~4 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

페스토 소스 믹스

얇고 달콤한 고추 링

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

요리 한 파스타,참치 및 토마토를 넣고 부드럽게 저어 코팅하십시오. 완전히 가열 될 때까지 3~5 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 파스타

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

귤은 각각

장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

510견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 파르 팔레(나비 넥타이)파스타 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 신선한 버섯 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

밀가루 ¼컵 296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 34견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 크림 페스토 소스 믹스 3

로마(자두)토마토,다진 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

헹구고 얇게 썬 신선한 시금치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 감독의 메를로 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.