꿀 오렌지 햄
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 꿀 오렌지 햄은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 49 그램, 지방 38 그램,그리고 총 585 칼로리. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간. 겨자,반 햄,꿀 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀과 오렌지 꽃 물 오렌지 조각, 하와이 햄과 치즈 슬라이더,및 햄과 녹색 콩 캐서롤.
지침
오렌지에서 1 큰술 껍질을 창살;주스를 짜내.
작은 그릇에 꿀,겨자와 껍질과 주스를 섞는다. 금속 꼬치로 2 인치 간격으로 햄의 표면을 뚫습니다.
햄 위에 허니 믹스를 붓습니다. 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
얕은 로스팅 팬에 랙에 햄,지방면을 위로 놓습니다. 매리 네이드를 버리십시오. 햄에 정향을 넣으십시오. 고기 온도계를 삽입하십시오 그래서 끝은 햄의 가장 두꺼운 부분에 있고 지방질에 있는 뼈 또는 나머지를 만지지 않습니다.
1 시간 동안 구워. 햄이 과도하게 갈색이되지 않도록 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
1 시간에서 1 시간 30 분 더 오래 굽거나 온도계가 135 에서 14 까지 읽을 때까지 굽습니다
햄이 느슨하게 덮여 서 보자 10 에 15 쉽게 조각 분.