그린 칠레 칠리 스타터

그린 칠레 칠리 스타터
녹색 칠레 칠리 스타터는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 250 인분을 만듭니다 6 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 5 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 양파,마늘 정향,살사 베르데 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 그린 칠레 칠리, 그린 칠레 칠리,및 그린 칠레 치킨 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
포블 라노 고추,다진 마늘 정향,당근,양파를 올리브 오일에 넣고 큰 프라이팬에 중불 4~5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
숙성 우유 치즈숙성 우유 치즈
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거하고 호 미니와 살사 베르데를 저어줍니다. 코셔 소금,커민,오레가노,갈은 고추를 넣고 저어주세요. 2(1 쿼터.)항아리. 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
수) 통조림 살사 베르데수) 통조림 살사 베르데
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
호미니는호미니는
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
1
껍질을 벗기고 뼈가있는 닭 허벅지 12 개를 5 쿼터에 놓습니다. 슬로우 쿠커.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
치킨 위에 칠리 스타터 2 병 추가;낮은 6~7 시간 또는 닭고기가 끝날 때까지 덮고 요리하십시오. 탈지 지방.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
3
멕시코 크레마와 실란트로와 함께 제공하십시오. 6~8 인분을 만듭니다. 실습 5 분.;총 6 시간 30 분,시동기를 포함하여
당신이 필요로하는 성분
멕시코 크레마멕시코 크레마
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
4
패키지 칠리 스타터:웩 7 온스. 유리 항아리($50;westelm.com)
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도전문가
준비 완료25 m.
서빙250
건강 점수0
잡지