그릭 요거트 소스를 곁들인 양고기 버거

그릭 요거트 소스를 곁들인 양고기 버거
그리스 요구르트 소스와 양고기 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 20. 이 메인 코스는 399 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 교도 라임 잎,파슬리,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그리스 치킨 버거{붉은 양파와 그리스 요구르트 소스 절임}, 요구르트 소스를 곁들인 양고기 버거,및 오이 소스를 곁들인 그리스 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
생강,마늘,라임 잎,샬롯 및몽그라스푸드 프로세서에 넣고 두툼한 페이스트가 형성 될 때까지 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 잎라임 잎
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
양고기를 큰 그릇에 넣고 레몬 그라스 페이스트,카레 가루,흰 후추,간장,우스터 셔,고수,민트 및파슬리.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
엘릭서G엘릭서G
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
결합 될 때까지 혼합하십시오.4 온스 패티로 부분.
1
요구르트를 라임 주스,카레 가루,흰 후추,소금,민트,고수,민트,파슬리와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
중앙에 밝은 분홍색 때까지 햄버거를 요리. 브리오슈 빵을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브리오슈 롤빵브리오슈 롤빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
빵에 햄버거를 놓고 요구르트 소스와 완두콩 콩나물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙20
건강 점수18
잡지