구운 피칸 리조또
구운 피칸 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 양파,올리브 오일,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 피칸 리조또, 구운 보리와 아스파라거스"리조또",및 구운 피캔을 곁들인 사과 리조또.
지침
쌀,양파,마늘을 넣으십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 요리하고 자주 저어줍니다.
국물 1 컵을 추가;액체가 모두 흡수 될 때까지 요리,끊임없이 약동. 남은 국물을 반복하여 한 번에 국물 1 컵을 넣고 모든 국물이 추가 될 때까지 요리하고 액체는 흡수되고 쌀은 부드럽습니다.