구운 양지머리
너무 많은 유대인 요리법을 가질 수 없으므로 구운 양지머리를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 5934 칼로리, 단백질 761 그램,및 지방 268 그램. 에 대한 $48.39 서빙 당,당신은 1 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 하누카 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은조리법에는 5 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 20 분. 양파,고수,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 구운 바베큐 쇠고기 양지머리, 달콤하고 매운 양지머리 구운 콩,및 간단한 슬로우 쿠커 양지머리&푸짐한 양지머리 타코 비슷한 요리법.
지침
양지머리에서 여분의 지방을 다듬습니다. 꼬치로 양지머리 전체에 많은 구멍을 뚫습니다. 양지머리는 일반적으로 긴,그래서 마리 네이드와 함께 큰,다시 봉합 가방에 맞도록 반으로 고기를 잘라.
믹서기에서 마늘,고수,식초를 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
매리 네이드를 고기와 함께 다시 밀봉 할 수있는 가방에 붓습니다. 24 시간 동안 냉장고에 재워.
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오.
가장 큰 크기의 오븐 요리 가방에 밀가루를 흔든다.
양지머리를 가방에 넣으십시오. 닫기 가방 및 피어스 패키지에 지시.
예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 약 6 시간 동안 굽습니다. 봉사하기 위하여 곡물의 맞은편에 얇게 저미십시오.