구운 아시아 쇠고기 리본

구운 아시아 쇠고기 리본
그릴드 아시안 비프 리본(Grilled Asian Beef Ribbons)은 4인이 제공되는 메인 코스입니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 30가지 레시피는 1회 제공량당 286칼로리, 단백질 38g, 지방 12g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $3.23의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 독립기념일에 특히 좋습니다. 쇠고기 옆구리 스테이크, 마늘 정향, 후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 25분 정도 걸립니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 36%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어난 점수는 아닙니다. 비슷한 요리법으로는 밥 위에 구운 아시아 쇠고기 케밥, 아시아 스타일 구운 쇠고기 샐러드, 동남아시아 구운 쇠고기 샐러드가 있습니다.

지침

1
고기를 결 방향으로 1/4인치 크기로 자릅니다. 스트립. 재밀봉 가능한 비닐봉지에 데리야끼 소스, 오일, 마늘, 생강, 고춧가루를 넣고 섞습니다. 고기를 추가하십시오. 가방을 밀봉하고 코트로 바꾸십시오. 8시간 또는 밤새 냉장 보관하고 여러 번 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
바질 잎 또는 말린 바질 1/2티스푼, 부서진 것바질 잎 또는 말린 바질 1/2티스푼, 부서진 것
데리야끼 소스데리야끼 소스
파마산 치즈, 뿌리기용파마산 치즈, 뿌리기용
잘게 썬 스카치 보닛 칠리 2개 또는 스카치 보닛 핫소스 2테이블스푼잘게 썬 스카치 보닛 칠리 2개 또는 스카치 보닛 핫소스 2테이블스푼
곡물곡물
고기고기
노란 양파, 다진 핀리노란 양파, 다진 핀리
당신이 사용할 장비
셀로판 프릴이 달린 이쑤시개 12개셀로판 프릴이 달린 이쑤시개 12개
2
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 4개의 금속 꼬치나 물에 담근 나무 꼬치에 고기를 끼우세요. 손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙에 살짝 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 다진 핀리노란 양파, 다진 핀리
마리 네이드마리 네이드
고기고기
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
간장 1/4컵 구운 참깨 1테이블스푼간장 1/4컵 구운 참깨 1테이블스푼
껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)
집게집게
3
덮은 고기를 중간 불로 굽거나 불에서 4인치 정도 굽습니다. 각 면을 2~4분 동안 또는 고기가 원하는 정도로 익을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)
4
그릴에서 꺼내 참깨를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로메인 상추(작은 상추 1개)잘게 썬 로메인 상추(작은 상추 1개)
당신이 사용할 장비
껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)껍질 없는 연어 필레(요리사 노트 참조)

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

Riesling, Gewurztraminer 및 Chenin Blanc은 아시아인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식에 가장 적합한 와인은 물론 요리와 요리에 따라 다르지만, 이 산성 화이트 와인은 매콤하든 아니든 다양한 전통 식사와 짝을 이룹니다. 별점 5점 만점에 5점을 받은 Ste Chapelle Special Harvest Riesling이 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 15달러 정도 합니다.
Ste Chapelle 스페셜 하베스트 리슬링
Ste Chapelle 스페셜 하베스트 리슬링
신선한 슬라이스 복숭아, 살구, 감귤 향이 꿀, 복숭아, 오렌지 껍질 향으로 이어집니다. 와인은 달콤하지만 상쾌한 산미와 꿀과 과일의 긴 여운으로 균형이 잘 잡혀 있습니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수15
잡지