구운 아몬드 비네 그레트를 곁들인 치킨,새우,소시지 스튜와 꽃 상추 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 닭고기,새우,소시지 스튜와 구운 아몬드 비네 그레트를 곁들인 꽃 상추 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.75 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1260 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 69 그램. 올리브,올리브 오일,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 블러드 오렌지 비네 그레트를 곁들인 딸기 아몬드 새우 샐러드, 훈제 소시지,닭고기 및 새우 스튜,및 구운 견과류와 꽃 상추 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 네덜란드 오븐에서 소시지를 갈색이 될 때까지 중불로 볶습니다.
큰 그릇에 옮깁니다. 소금과 후추로 계절 치킨.
냄비에 넣고 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3~4 분 동안 요리합니다.
팬 물방울 1 큰술을 제외한 모든 것을 붓습니다.
냄비에 양파와 피망을 넣고 부드럽고 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
마늘,오레가노,타임,파프리카를 넣고 2 분간 볶습니다. 소시지,닭고기 및 축적 된 주스를 냄비에 반납하십시오.
주스,닭고기 국물 및 와인과 함께 토마토를 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;닭이 처음부터 끝까지 요리될 때까지 덮고 서서히 끓으십시오. 냄비를 발견하고 올리브를 넣고 닭고기가 매우 부드럽고 액체가 얇은 소스로 줄어들 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
새우를 넣고 4~5 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
중간 그릇에 샬롯과 식초를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 점차적으로 올리브 오일을 털어 내십시오.
아몬드를 털다. 소금과 후추로 다시 계절을 정하십시오. 코트에 충분한 드레싱 큰 그릇에 꽃 상추 던져.