구운 마늘-로즈마리 콘월 어 게임 암탉
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 구운 마늘-로즈마리 콘월 어 게임 암탉은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 49 그램, 지방 40 그램,그리고 총 572 칼로리. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,콘월 어 게임 암탉,로즈마리 가지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 마늘과 로즈마리와 콘월어 게임 암 탉, 마늘&로즈마리 콘월 어 게임 암탉,및 흰 콩 퀴 토 햄과 로즈마리와 콘월어 게임 암 탉 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 마늘과 다진 로즈마리를 함께 섞습니다.
차가운 물 아래에서 각 암탉을 헹구십시오. 목 구멍에서 시작하여 피부와 고기 사이에 손가락을 부드럽게 삽입하여 유방에서 피부를 풉니 다.
약 2 티스푼의 마늘 혼합물을 피부 아래에 놓고 유방 고기 위에 골고루 펴 바릅니다.
다리 끝을 코드와 함께 묶습니다. 날개 끝을 들어 올리고 암탉을 감싸십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 암탉을 놓으십시오;1 시간 동안 또는 주스가 맑을 때까지 굽습니다.
서빙하기 전에 피부와 코드를 제거하십시오;암탉을 세로로 반으로 나눕니다.