구운 넙치,베이 리프,레몬 케밥

구운 넙치,베이 리프,레몬 케밥
구운 넙치,베이 리프,레몬 케밥은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 30 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 43 칼로리. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,넙치 필레,레몬 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 빵과 판 체타를 곁들인 넙치 케밥, 구운 새우와 레몬 케밥,및 구운 레몬과 마늘 연어 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
넙치 필레를 30(1 인치)조각으로 자릅니다. 레몬을 십자형으로 30 개의 얇은 조각으로 자릅니다. 대나무 꼬치와 월계수 잎을 물 속에 1/2 시간 동안 담그십시오. 각 꼬치에 베이 리프 1 개,넙치 1 개,레몬 슬라이스 1 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
넙치넙치
레몬레몬
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
2
꼬치에 올리브 오일을 골고루 바르고 소금과 후추를 뿌린다. 한 면당 약 2-3 분 동안 중간 열에 케밥을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 잉꼬 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수13
잡지