구운 고추,모짜렐라,멸치 인볼 티니

구운 고추,모짜렐라,멸치 인볼 티니
구운 고추,모짜렐라란,멸치 인벌 티니는 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,올리브 오일,케이 퍼,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 고추 인볼 티니, 구운 빨간색과 노란색 고추 염소 치즈 인볼 티니,및 구운 고추,양파,멸치를 곁들인 피크닉 크로스 티니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 피망을 식물성 기름으로 가볍게 문지릅니다. 반점이 검게 될 때까지 고추를 반쯤 돌려 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
고추를 그릇에 옮기고 플라스틱으로 덮고 식힌다. 고추를 껍질을 벗기고 세로로 3 분의 1 로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
작은 그릇에 파슬리와 케이 퍼,올리브 오일,마늘을 넣고 소금과 후추로 가볍게 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
작업 표면에 고추를 확산.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
짧은 끝에 모짜렐라 스틱을 놓고 멸치를 얹습니다. 파슬리 혼합물을 위에 숟가락으로 넣고 단단한 실린더로 굴립니다. 끝을 잘라 반으로 롤을 잘라. 이쑤시개와 봉사 꼬치.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
멸치멸치
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
미리 만들기:롤은 실온에서 최대 4 시간 동안 보관하거나 최대 8 시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수3
잡지