괴경 토스(감자,고구마,당근)

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 괴경 던지기(감자,고구마 및 당근)를 사용해보십시오. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 461 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 17 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 큰 고구마,체다 치즈,큰 감자 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 고구마를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 고구마 디저트 사각형 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고구마와 피망 던지기, 두 번 구운 고구마 피칸 슈트라우셀 감자 스킨(아칸 개별 고구마 캐서롤),및 당근&고구마 매쉬.