고추와 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기

고추와 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 고추와 민트 그레 몰라 탄 시도 구운 양고기를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 491 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$6.13 입니다. 가게에 머리와 평평한 잎 파슬리,피망 스트립,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 부활절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트 그레 몰라 타와 양고기 구이 다리, 민트 그레 몰라 타와 양고기 볶음,및 민트 그레 몰라 타와 구운 양고기 볶음.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
양고기를 준비하려면 큰 그릇에 처음 8 가지 재료(마늘을 통해)를 넣고 기름 4 큰술,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 결합 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
마늘마늘
어린 양어린 양
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
야채 혼합물을 크고 깊은 로스팅 팬 중앙에 놓습니다. 남은 양고기에 기름 2 큰술을 문지르고 남은 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
야채야채
어린 양어린 양
소금소금
식용유식용유
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
4
야채 혼합물 위에 양고기를 놓습니다. 양고기의 가장 두꺼운 부분에 고기 온도계를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
어린 양어린 양
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
5
450 에서 50 분 동안 굽습니다. 오븐 온도를 350 으로 낮추십시오(오븐에서 어린 양을 제거하지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
20 분 더 굽거나 온도계가 150 이 될 때까지 굽습니다(중간 희귀). 15 분마다 야채를 저어 원하는 정도의 조림으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
7
가열 된 플래터에 로스트를 놓고 호일로 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
8
조각하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.
9
미세한 체를 통해 야채를 그릇에 배출하십시오(소스를 위해 액체를 예비하십시오).
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소스소스
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
10
야채를 그릇에 넣고 파슬리와 식초를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파슬리파슬리
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
그레 몰라 타를 준비하려면 재료를 작은 그릇에 넣고 섞어 버립니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
어린 양과 함께 작은 숟가락을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수100
잡지