고르곤 졸라,아몬드 및 배 구운 브뤼셀 콩나물

고르곤 졸라,아몬드 및 배 구운 브뤼셀 콩나물
고르곤 졸라,아몬드와 배 구운 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 135 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 고르곤 졸라,후추,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 볶은 브뤼셀 콩나물, 베이컨을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물,및 마늘과 판 체타를 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 3 쿼트 프라이팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
브뤼셀 콩나물을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3
3 분 동안 저어주지 않고 요리하십시오. 뚜껑을 닫고 5-7 분 동안 요리하십시오.
4
뚜껑을 제거하고 마늘을 저어줍니다. 브뤼셀 콩나물은 갈색으로해야합니다. 아몬드,말린 배,고르곤 졸라 치즈를 넣고 저어줍니다(델랄로 샐러드 맛을 사용했습니다).
당신이 필요로하는 성분
고르곤졸라고르곤졸라
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
말린 배말린 배
(23)(23)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
5
따뜻한 봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수41
잡지