고구마 칩과 파인애플 살사를 곁들인 스키니 타이 버거
고구마 칩&파인애플 살사를 가진 여위는 타이 햄버거는 다만 일 수 있었다 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.78 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 666 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 고구마,칠리 소스,고추 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 쌍의 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 72 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 치미 추리 서핑과 마른 고구마 칩과 잔디, 고구마 칩 터키 햄버거,및 타로,파인애플,고구마,베이컨 칩.
지침
과자 굽는 판에 기름 및 약간 조미료를 가진 고구마 칩을 던지십시오. 황금과 파삭 파삭 한 때까지 40-45 분 동안 구우십시오.
다진 고기를 카레 페이스트,봄 양파 반,고수풀 반 및 조미료와 섞습니다. 4 햄버거로 모양.
남은 봄 양파와 고수를 파인애플,라임 주스,붉은 고추 및 달콤한 칠리 소스와 섞습니다.
칩이 갈 10 분이있을 때,붙지 않는 프라이팬 또는 철판을 가열하고 황금 때까지 각면에 3-5 분 동안 햄버거를 요리하고 통해 요리.
양상추 잎과 살사 위에 쌓여 빵에 햄버거를 제공,고구마 칩과 찍기 위해 여분의 칠리 소스.