계층화 된 콩 딥

계층화 된 콩 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 계층 콩 딥 시도를 제공. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 63 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 173 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 가게로 가서 콩,볶은 콩,크림 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 계층화 된 콩 타코 딥, 남서부 계층 콩 딥,및 계층화 된 검은 콩 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
콩을 결합하십시오;8 인치 사각 베이킹 접시에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
콩
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
콩 위에 사워 크림을 바르십시오. 덮개;375 에서 20 분 동안 굽습니다. 폭로;10 분 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
치즈치즈
확산확산
콩
살사살사
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
원하는 경우 실란트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
5
참고:피타 칩을 만들려면 양파 맛 또는 일반 피타 5 개를 각각 8 개의 쐐기로 자릅니다. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 배열하십시오. 요리 용 스프레이로 웨지 꼭대기를 가볍게 코팅하고 마늘 가루 1/2 티스푼과 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마늘 분말마늘 분말
피타 칩피타 칩
양파양파
피타피타
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
375 에서 8 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지