계란 샐러드 3
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵,전체 30 반찬? 계란 샐러드 3 는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 162 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 계란,갈은 후추,피망으로 채워진 올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 함께 숟가락 점수 19%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 매운 계란 마카로니 샐러드,및 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
계란을 중간 크기의 냄비에 넣고 차가운 물만 충분히 넣고 끓입니다. 냄비를 덮고 불을 끄고 계란을 뜨거운 물 10~12 분 동안 그대로 두십시오.
뜨거운 물,차가운,껍질을 제거 하 고 들어온다.
큰 그릇에 계란,마요네즈,후추,파프리카를 섞습니다. 부드러워 질 때까지 감자 치 또는 포크로 으깨십시오. 부드럽게 올리브를 저어. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.