게와 구운 옥수수 샐러드

게와 구운 옥수수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 203 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 파,보스턴 상추 잎,카놀라 마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 옥수수,게,아스파라거스 샐러드, 구운 옥수수 양념을 곁들인 크랩 케이크,및 아루 굴라 페스토를 곁들인 구운 소프트 쉘 크랩,옥수수,아스파라거스.

지침

큰 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

그릴 팬

옥수수를 팬에 넣고 8 분 동안 또는 약간 까맣게 될 때까지 자주 돌립니다. 약간 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수

당신이 사용할 장비

프라이팬

옥수수 귀에서 커널을 잘라;큰 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

당신이 사용할 장비

그릇

셀러리와 다음 4 가지 재료(게살을 통해)를 옥수수에 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게살

셀러리

옥수수

라임 주스,마요네즈,후추,소금,갈은 고추를 작은 그릇에 넣고 털로 잘 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

지상 카이엔 고추

검은 후추

라임 주스

마요네즈

소금

당신이 사용할 장비

털

그릇

게 혼합물에 드레싱을 붓고;코트에 부드럽게 던져.

당신이 필요로하는 성분

게

양상추 잎 위에 샐러드를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

장비

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 12

보스턴 양상추 잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 6

귀 껍질을 벗긴 옥수수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,껍질 조각 제거 3(겨울)

카놀라 마요네즈 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 병에 구운 빨간 피망,헹굼 및 배수 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.