검은 콩 후 머스

검은 콩 후 머스
레시피 검은 콩 후 머스가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 비건 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 코셔 소금과 후추,레몬 주스,갈은 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 17 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 훌 륭 한 콩/주 2-검은 콩 후 머스, 검은 콩 후 머스,및 검은 콩 후 머스 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
양상추를 제외한 모든 재료를 거의 부드러워 질 때까지 푸드 프로세서에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
빙산 양상추 웨지와 함께 제공하기 전에 15 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
빙산 양상추빙산 양상추
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지