검은 콩 바람개비
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 검은 콩 바람개비에게 시험을 제공. 이 조리법은 봉사 45 과 비용 6 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 27 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 콩,크 누센 크림,필라델피아 크림 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 검은 콩 소스(일명 검은 콩 마늘 소스 또는 검은 콩 페이스트), 검은 숲 햄 바람개비,및 검은 숲 햄 바람개비.
지침
잘 섞일 때까지 중간 속도로 전기 믹서로 작은 그릇에 치즈,사워 크림 및 양파 소금을 섞습니다.
식품 가공기 또는 블렌더 용기에 콩을 넣으십시오. 매끄러운 때까지 처리하십시오.
토르티야에 균등하게 퍼지십시오;치즈 혼합물로 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
토르티야를 단단히 굴립니다. 플라스틱 랩으로 개별적으로 포장하십시오. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.