검은 고등어
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 검게 한 고등어는 시도 할 것이다 최고 조리법 일 수 있었다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 243 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 검게 한 조미료,레몬 주스,레몬 웨지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검게 한 조미료 혼합 및 검게 한 물고기, 구운 고등어,및 고등어.