건강하고 맛있는:꿀로 구운 고구마

건강하고 맛있는:꿀로 구운 고구마
건강하고 맛있는:꿀로 구운 고구마는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 289 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,레몬 주스,고구마,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 269 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 건강하고 맛있는:고구마와 아몬드를 곁들인 구운 밀 불거, 꿀 계피 딥을 곁들인 꿀 구이 고구마,및 꿀 구이 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 낮추고 오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고구마를 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
작은 그릇에 꿀,올리브 오일,레몬 주스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
꿀
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
고구마 위에 붓고 코트 저어.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
5
소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
6
60 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽고 15-20 분마다 저어 주어 유약을 고르게 분배합니다.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수25
잡지