건강에 좋은 으깬 감자를 곁들인 셰퍼드의 파이

이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 34 그램,그리고 총 587 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.74 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 간장,우스터 셔 소스,감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 구식 으깬 감자-집에서 집에서 만든 으깬 감자를 만드십시오.이 방법으로 쉽게 할 수 있습니다, 베니건의 마늘 으깬 감자-마늘 으깬 감자를 쉽게 만들 수 있습니다–,및 또 다른 모의 으깬 감자(으깬 콜리 플라워)-저탄수화물 비슷한 요리법.