감자 칩 감자

감자 칩 감자
감자 칩 감자는 8 을 제공하는 반찬입니다. 1 인분 포함 195 칼로리, 4 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 50 분. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 버터,감자,감자 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 로빈의 감자 칩 닭고기와 마늘 으깬 감자, 브라운 버터 감자 칩 초콜릿 칩 쿠키,그리고 초콜릿 칩과 레이의 감자 칩 쿠키.

지침

1
큰 그릇에 감자,감자 칩 1/2 컵,양파,버터,소금,후추를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
감자 칩감자 칩
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름칠 된 얕은 2 큐티 트로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
남은 감자 칩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
4
350 에서 40-50 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수4
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