감귤류를 던져 샐러드
감귤류는 샐러드 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다 던져. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 94 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 자몽 주스,양파 가루,배꼽 오렌지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감귤 드레싱 던져 샐러드, 감귤 사과 던져 샐러드,및 빠른 감귤류를 던져 샐러드 비슷한 요리법.
지침
냄비에 옥수수 전분과 오렌지 주스가 부드러워 질 때까지 섞습니다. 자몽 주스,식초,마멀레이드,겨자,오렌지 껍질,마늘 가루 및 양파 가루를 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
열에서 제거하십시오;차게 될 때까지 냉장 보관하십시오. 샐러드 접시 4 개 사이에 양상추와 과일을 나눕니다.