간단하고 완벽한 칠리

간단하고 완벽한 칠리
간단한 조리법,완벽한 고추 대략에 미국의 갈망을 만족시킬 수 1 시간 35 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 684 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 쇠고기,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 249 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 간단하고 완벽한 엔칠 라다, 간단한 완벽한 엔칠 라다,및 완벽한 팬 그을린 가리비(간단한 팬 소스 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 냄비에 쇠고기를 놓고 마늘에 던져. 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
과도한 지방을 배출 한 다음 토마토 소스,칠리 파우더,커민,오레가노,소금 및 카이엔을 붓습니다. 잘 함께 저어 커버 한 다음 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다. 혼합물이 지나치게 건조되면 필요에 따라 한 번에 물 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
한 시간 후 마사 하리나를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
(옥수수 마사 믹스)(옥수수 마사 믹스)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
물 1/2 컵을 넣고 포크와 함께 저어줍니다. 마사 혼합물을 칠리에 버리십시오. 함께 잘 저어 준 다음 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
더 많은 마사 페이스트 및/또는 물 원하는 일관성,칠리를 얻을 또는 더 많은 옥수수 맛을 추가 추가.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
7
콩을 넣고 10 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
8
파쇄 된 체다,다진 양파,토틸라 칩 및 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 체다 치즈파쇄 된 체다 치즈
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
라임 웨지라임 웨지
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수19
잡지