가장 육즙이 많은 돼지 갈비를 곁들인 구운 당근과 사탕무

가장 육즙이 많은 돼지 갈비를 곁들인 구운 당근과 사탕무
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 수분이 돼지 고기 시도 볶음 당근과 사탕무를 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 24 그램,그리고 총 509 칼로리. 에 대한 $3.99 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 가게에 가서 백리향,세이지 잎,로즈마리 몇 가지,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 최고입니다. 시도 돼지 갈비 레시피(구운 당근 및 사탕무 포함), 오늘 저녁 식사:돼지 갈비와 함께 구운 당근과 사탕무,및 구운 사탕무와 오렌지와 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
당근과 사탕무는 그들의 자연적인 설탕을 꺼내는 때 불에 구워질 때 특히 좋다. 내가 당신에게 줄 수있는 최선의 조언은 그들을 맛 내기에 관한 것입니다. 분쇄 된 마늘 정향,로즈마리,백리향,세이지 또는 베이와 같은 우디 허브,식초 스플래시 또는 짜낸 레몬 또는 오렌지 주스는 자연의 풍미를 강조 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
닭목닭목
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
당근을 큰 냄비에 넣고 사탕무를 다른 냄비에 넣고 물을 충분히 넣어 물기를 제거하십시오. 소금 시즌 및 종기에 가져다. 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 요리 한 다음 물기를 빼고 별도의 그릇에 담습니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 더 큰 당근과 사탕무를 절반 또는 4 분의 1 로 자릅니다. 작은 것들은 전체를 유지할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
이제 야채가 여전히 뜨거운 동안 향료를 추가하십시오. 분쇄 한 마늘 반과 올리브 오일 덩어리로 당근을 던져 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
5
오렌지 주스와 백리향 잎을 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
마늘 2컵마늘 2컵
6
사탕무를 나머지 마늘,로즈마리,발사믹 식초 및 소금과 후추와 섞습니다. 이제 야채를 별도의 오븐용 접시에 넣거나 큰 로스팅 팬에 당근 1 반의 팬 및 다른 사탕무와 함께 넣을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
닭목닭목
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
7
예열 된 오븐 중간에 놓고 약 1/2 시간 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
당근과 사탕무가 요리하는 동안,보드에 갈비를 놓고 피부와 고기의 줄무늬 보이는 부분을 통해 점수. 이것은 당신에게 사랑스러운 지직 거리는 소리를 줄 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
9
각 절단의 양쪽에있는 눈 고기에 세이지 잎을 단단히 누르십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
10
야채 색상을 시작할 때,버너에 큰 오븐 방지 프라이팬 또는 작은 구이 팬을 가열 올리브 오일의 좋은 글루그를 추가하고 갈비에 넣어. 최대한 빨리 당신이 1 면에 좋은 색상을가지고 있어,이상 갈비를 설정 하 고 오븐에 팬을 배치 10 분,또는 갈비는 외부에 선명 하 고 그냥 통해 요리 하 고 중간에 육즙 때까지.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
11
따뜻하게 접시에 갈비를 제거합니다.
12
팬에서 지방질의 최대량을 따르고 그것에 레몬 주스의 짜기를 추가하십시오. 저어 모든 갈비를 통해 바닥과 이슬비 떨어져 사랑스러운 끈적 끈적한 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
13
오븐에서 당근 및 사탕무를 제거하십시오-그들은 지금까지 좋고 끈적해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
14
갈비와 와인 한 잔과 함께 그들을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
15
집에서 제이미""의 생산자와 우리의 계약은 온라인으로 에피소드 당 2 조리법을 만들기 위해 우리를 허용합니다. 식품 네트워크는 시청자들에게 불편을 후회하고 foodnetwork.com 사용자"
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수49
잡지