가보 토마토와 사탕무 샐러드
가보 토마토와 사탕무 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 142 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.06 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 샬롯,타라곤,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가보 토마토&비트 샐러드, 구운 사탕무와 가보 토마토 샐러드,및 가보 토마토,비트 및 부라 타 샐러드(바질 오일 포함) 비슷한 요리법.
지침
2
사탕무에서 뿌리와 줄기를 다듬습니다. 포크로 사탕무를 관통하고 호일에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분![사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합]()
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합![타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈]()
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈당신이 사용할 장비![라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼]()
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼3
400 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분![사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합]()
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합당신이 사용할 장비![Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵]()
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵4
향신료와 다음 6 가지 재료(겨자를 통해)를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분![껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이![1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요]()
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)5
체리 토마토와 약 5 티스푼 겨자 혼합물을 결합하십시오. 얇게 썬 사탕무와 얇게 썬 토마토를 6 개의 접시에 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분![얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토]()
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이![사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합]()
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
성분
2(겨울)![껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)]()
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![포장되지 않은 돼지고기 소시지]()
포장되지 않은 돼지고기 소시지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종]()
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![가보 체리 토마토,절반]()
가보 체리 토마토,절반1호박 1파운드,![디종 머스타드]()
디종 머스타드3(겨울)![다진 신선한 향신료]()
다진 신선한 향신료2(겨울)![다진 신선한 타라곤]()
다진 신선한 타라곤2실온의 전유 1쿼트![황금 사탕무]()
황금 사탕무907견과류는 원하는 대로(다진 것)![가보 토마토,슬라이스]()
가보 토마토,슬라이스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스3(겨울)![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일2실온의 전유 1쿼트![붉은 사탕무]()
붉은 사탕무2(겨울)![다진 샬롯]()
다진 샬롯
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
포장되지 않은 돼지고기 소시지1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
가보 체리 토마토,절반1호박 1파운드,
디종 머스타드3(겨울)
다진 신선한 향신료2(겨울)
다진 신선한 타라곤2실온의 전유 1쿼트
황금 사탕무907견과류는 원하는 대로(다진 것)
가보 토마토,슬라이스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
황갈색 감자, 각각 약 6 온스3(겨울)
엑스트라 버진 올리브 오일2실온의 전유 1쿼트
붉은 사탕무2(겨울)
다진 샬롯난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수38
접시 종류사이드 디시
잡지
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