5 성분 슬로우 쿠커 뽑아 돼지 고기

5 성분 슬로우 쿠커 뽑아 돼지 고기
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 5 성분 느린 밥솥 뽑아 돼지 고기 시도를 제공합니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 10 그램,그리고 총 228 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 마늘-오레가노-붉은 고추 조미료 블렌드,양파,돼지 고기 어깨 구이 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 4-성분 슬로우 쿠커 닥터 페퍼 뽑아 돼지 고기, 4 성분 슬로우 쿠커 뽑아 치킨,및 슬로우 쿠커 맥주 뽑아 돼지 고기&바베큐 뽑아 돼지 고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 기름을 바른 6 쿼트에 양파를 놓습니다. 슬로우 쿠커. 조미료 혼합과 소금을 가진 문질러 굽기;양파에 굽기를 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
로스트 위에 국물을 붓습니다. 낮은 8 에 10 시간 또는 고기가 포크로 쉽게 갈가리 찢을 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
절단 보드 또는 봉사 플래터에 로스트를 전송;지방의 큰 조각을 제거,2 포크로 분쇄기.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
4
슬롯 형 스푼으로 양파를 제거하고 돼지 고기와 함께 제공하십시오. (예약 4 컵 돼지 고기 국수 그릇 갈가리 찢긴 돼지 고기 나초,원하는 경우.)
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
참고:우리는 맥코믹 그릴 동료 뒤뜰 벽돌 오븐 조미료 테스트.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도전문가
준비 완료8 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수34
잡지