훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 멜론,아루 굴라,세라노 햄

훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 멜론,아루 굴라,세라노 햄
멜론,즐기기,훈제 파프리카 드레싱 세라노 햄은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 21 그램,그리고 총 297 칼로리. 에 대한 $4.43 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 파프리카,순한 올리브 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 멜론,아루 굴라,세라노 햄, 훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 멜론과 스테이크,및 멜론,세라노 햄,아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 라임 주스,파프리카,소금,후추를 함께 휘젓고 천천히 흐르는 물에 기름을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
샐러드를 만들려면:그릇에 드레싱의 절반 멜론과 단 물을 던져. 접시에 아루 굴라를 장식 적으로 배열 한 다음 멜론을 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 남은 드레싱과 함께 이슬비를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
멜론멜론
허니 듀 멜론허니 듀 멜론
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
멜론멜론
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
즉시 봉사하십시오.
4
쿡의 참고:햄은 일반적으로 퀴 토 햄으로 얇게 슬라이스 하지 중요 하다. 약간 두꺼운 햄 스트립으로 잘라 쉽게 하 고 함께 응집 하는 대신 샐러드에 분리 된 유지 됩니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
접시 종류사이드 디시
잡지