훈제 전갱이 확산
훈제 전갱이 확산은 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 조미료. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 역할 9. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 전갱이,크림 치즈,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 훈제 전갱이 릴렛, 훈제 전갱이 페이트,및 훈제 전갱이 페이트 비슷한 요리법.
지침
물고기에서 피부를 제거하십시오;조각으로 끊으십시오.
잘게 잘릴 때까지 푸드 프로세서의 펄스 양파.
크림 치즈를 첨가하십시오;펄스를 3 번 또는 혼합 될 때까지.
생선,레몬 주스 및 다음 2 가지 성분을 첨가하십시오;펄스를 3 번 또는 완전히 혼합 할 때까지 멈추고 측면을 긁습니다.
*원하는 경우 훈제 참치 또는 송어를 전갱이로 대체하십시오.