훈제 연어와 허브 치즈와 박제 계란
훈제 연어와 허브 치즈와 박제 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 75 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 77 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘과 허브 스프레드 가능한 치즈,계란,연어 록스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 훈제 연어 박제 계란, 훈제 연어와 캐비어로 채워진 계란,및 훈제 연어와 허브 크림 치즈 베이글 비슷한 요리법.
지침
2 쿼트 스튜 냄비에서는,단 하나 층에 있는 장소 계란. 차가운 물 적어도 커버 1 계란 위의 인치. 끓는 커버와 열;열에서 제거. 커버와 서 보자 20 분;배수. 즉시 계란 위에 차가운 물 실행 또는 완전히 냉각 될 때까지 얼음 물에에서 그들을 배치.
계란 껍질;세로로 반으로 자릅니다. 노른자를 빠져 나와 작은 그릇에 넣으십시오. 포크로 노른자를 으깨십시오. 마요네즈와 치즈를 저어주세요.
장식을 위해 연어 2 조각을 예약하십시오. 남은 연어를 굵게 자릅니다. 달걀 흰자를 노른자 혼합물로 채우고 가볍게 쌓습니다. 서빙 접시에 배열하십시오.
예약 된 연어를 십자형으로 1/2 인치 너비의 스트립으로 자르고 약 1 인치 길이로 자릅니다. 연어 조각을 느슨하게 롤업하여 로즈 버드 모양으로 만듭니다.