후 머스-가지 딥
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 머스-가지 딥 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금과 후추,병아리 콩,가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 성분 버팔로 치킨 구운 후 머스 딥, 스모키 가지 딥,및 스모키 가지 딥.
지침
양피지가 늘어선 베이킹 시트에 가지를 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다. 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
푸드 프로세서에 마늘을 넣고 다진 때까지 소용돌이 치십시오.
가지와 병아리 콩을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
매끄러운 복각 견실함이 달성될 까지 필요에 따라서 더를 추가하는 잎 달리기에 꾸준한 시내안에 올리브 기름을 추가하십시요.
후 머스를 그릇에 붓고 고추와 양파를 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.