황색의 큰 순무의 일종-베이컨 퓨레

황색의 큰 순무의 일종-베이컨 퓨레
루타 바가-베이컨 푸르스름한는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 99 칼로리. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 물,베이킹 감자,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 루타 바가 퓨레, Rutabagan 고 당근 퓨레,및 루타 바가&감자 퓨레 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에 베이컨을 요리 5 분 또는 완료 될 때까지(그러나 선명).
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
루타 바가,물,감자를 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;20 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
루타 바가 혼합물을 그릇 위의 소쿠리에 배출하여 3/4 컵의 요리 액체를 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
루타바가루타바가
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
3/4 컵의 요리 액체와 루타 바가 혼합물을 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
루타바가루타바가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지