황새치 밀라노

황새치 밀라노 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.23 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 632 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 46 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 26 분. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리조또 밀라노 스타일(리조탄 알라 밀라노), 아스파라기 알라 밀라노(밀라노 스타일 아스파라거스),및 리조또 알라 밀라노(밀라노 스타일 리조또).

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

판코를 파이 접시에 넣습니다. 다른 파이 접시에 혼합 계란을 이길. 플라스틱 랩으로 큰 커팅 보드를 정렬하십시오.

당신이 필요로하는 성분

판코 빵가루 또는 맛초 식사

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

커팅 보드

타코용 치즈 등

패키지 무설탕 딸기맛 젤오

약 2 인치 간격으로 플라스틱 랩에 황새치 스테이크 2 개를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

스테이크 위에 다른 플라스틱 랩을 놓습니다. 고기 망치 또는 무거운 롤링 핀의 평평한면을 사용하여 황새치 스테이크를 1/4 인치 두께로 부드럽게 평평하게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

판코 빵가루 3컵

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

상단 플라스틱 랩을 제거하고 양쪽에 소금과 후추로 황새치를 뿌린다. 황새치 스테이크를 따로 놓고 플라스틱 랩을 사용하여 남은 스테이크 2 개를 평평하게하고 양념하십시오. 각 스테이크를 계란에 담근 다음 판코를 완전히 코팅하고 두드려 붙입니다.

당신이 필요로하는 성분

황새치

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

판코 빵가루 또는 맛초 식사

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

일괄 작업,중간 높은 열에 무거운 큰 프라이팬에 가벼운 올리브 오일 2 큰술과 버터 2 큰술을 녹여.

당신이 필요로하는 성분

라이트 올리브 오일

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 2 코팅된 황새 치 스테이크를 놓고 갈색과 선명 하 고 그냥 중간,측면 당 약 1 1/2 분을 통해 요리 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

따뜻한 유지하기 위해 호일로 가볍게 텐트 베이킹 시트에 설정 냉각 랙에 전송(호일로 밀봉하지 않거나 빵 가루는 기운이 될 것입니다). 남은 버터,올리브 오일,황새치 스테이크 2 개로 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

혼합 큰 그릇에 레몬 주스와 엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

갈거나 다진 샬롯 1개

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

즐기기 및 물냉이를 추가하고,외투에 가볍게 던지십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 샐러드를 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

동네 정원이 아닌

로티세리 닭가슴살

황새치 스테이크를 접시에 옮깁니다. 샐러드를 얹고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치 스테이크

장비

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판코(일본 빵 부스러기)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

황새치 스테이크,각각 약 1/2 인치 두께 4(겨울)

무염 버터 1무리

물냉이,줄기

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 오리 연못 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.