호박 여름 수프

호박 여름 수프
호박 여름 수프는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 342 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 15 그램 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$2.29,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 7 월 4 일. 소금과 후추,타라곤,호박 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 50 분. 가락으로 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 골든 주키니&여름 스쿼시 수프, 여름 호박,그리고 여름 호박 캐서롤.

지침

1
소쿠리에 호박 큐브를 배치;소금 2 작은 술을 뿌리고 30 분 동안 배수 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2
한편 믹서기에 로마 토마토,조림 토마토,토마토 페이스트 및 물;부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조림 토마토조림 토마토
로마 토마토로마 토마토
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
토마토 혼합물과 닭고기 국물을 큰 냄비에 붓습니다. 중간 불로 끓인다;즉시 낮은 열을 감소;가끔 교반,설탕과 끓어 오르기 직전의 교반.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
4
한편 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 마늘,양파,피망,호박을 넣고 약 10 분 동안 양파가 맑고 호박이 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
야채를 믹서기에 옮기고 몇 번 펄스하여 잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
레몬 주스,딜,타라곤,파슬리를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮지 않고 가끔 저어주면서 35 분 동안 끓입니다. 파마산 치즈,소금,후추를 넣어 맛을 낸다. 추가 5 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
딜
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
봉사하기 전에 10 분 동안 서 보자.
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙8
건강 점수21
잡지