허브 참치 샌드위치

레시피 허브드 참치 샌드위치를 만들 수 있습니다 약 20 분. 에 대한 1 인분당$1.38,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스카타리안 레시피는 300 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 파슬리,단단한 계란,물 속의 투난,그리고 다른 재료들의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도해봐 허브 참치 샐러드, 허브 참치 슬라이스,그리고 토마토에 허브 투난 비슷한 조리법을 위해.

지침

처음 7 가지 재료를 결합하십시오.

기름칠하지 않은 베이킹 시트에 토스트 4 조각을 놓고 참치 혼합물을 얹고 치즈를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개

귤은 각각

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

34 인치 열에서 1-2 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지. 남은 토스트를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 향신료 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

뜨거운 물(100°F)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 마요네즈 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 파슬리 2

다진 단단한 계란 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 저지방 체다 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)340견과류는 원하는 대로(다진 것)

물,배수 및 플레이크에 참치를 가볍게 할 수 있습니다 8조각

통밀 빵,구운

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

메뉴에 투난? 피노 누아,메를로,로스 와인과 페어링을 시도하십시오. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지만 참치와 같은'고기가 많은'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 특히 당신의 투난이 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비된다면,로스는 멋지게 짝을 이룰 것입니다. 와 석궁 소노마 피노 누아 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 20 달러가 소요됩니다.

석궁 소노마 피노 누아르

프렌치 오크에서 숙성된 이 피노 누아는 빙 체리,레드 라즈베리,베이킹 스파이스 및 미묘한 바닐라 노트의 향이 나는 아름다운 가닛 색상을 가지고 있습니다. 그것은 보라색 보라색 구강 노트와 체리와 어두운 라즈베리의 코어와 농축 빨간색과 파란색 과일의 맛과 함께 입맛에 무성한 부드러움을 제공합니다. 풍미를 들어 올리는 균형 잡힌 산도를 가진 중간 바디.