해선 스테이크 샌드위치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 해선 스테이크 샌드위치를 사용해보십시오. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1053 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 73 그램. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,당근,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 해선 돼지 고기 스테이크, 참깨 야채를 곁들인 호이신 유약 스테이크,및 호이신 비네 그레트를 곁들인 스테이크+와사비 완두콩 샐러드.

지침

스테이크의 경우:중간 크기의 그릇에 호이신 소스와 식초를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

해선 소스

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

측면 스테이크를 넣고 30 분 동안 재워 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

측면 스테이크

마요네즈와 스리 라차를 작은 그릇에 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

스리 라차

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

당근,양배추,붉은 양파를 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

매운 마요네즈를 넣고 철저히 결합하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 사용할 때까지 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

중간 낮은 열에 팬을 가열하십시오. 바게트 반쪽에 버터를 바르고 팬에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 토스트하십시오.

당신이 필요로하는 성분

바게트

피미엔토를 채운 올리브 2개

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에서 빵을 제거,하지만 열에 팬을 떠나.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냄비에 측면 스테이크를 추가 하 고 소스 너무 두꺼운 경우 팬에 물 스플래시를 추가 3~4 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

측면 스테이크

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스테이크를 바게트 바닥 사이에 나누고 매운 양배추와 바게트 꼭대기를 얹고 반으로 자릅니다. 즐겨!

당신이 필요로하는 성분

바게트

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1작은 머리

얇은 스트립으로 얇게 썬 양배추 2

당근,줄리엔 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

측면 스테이크,곡물에 대 한 얇은 슬라이스 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

해선 소스 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1( 가지)

붉은 양파,얇게 썬 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쌀 식초 또는 백 식초 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

스리 라차 소스 4

6 인치 프렌치 바게트 또는 긴 롤,길이 절반 4(겨울)

(1/2 스틱)무염 버터

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 마달레나 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.