한국 국수 볶음

한국 국수 볶음
한국 국수 볶음은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 371 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.36 입니다. 그것은 꽤 비싼 한국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 마늘,고추장,간장 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 메밀을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 메밀 크레페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 한국 야채 잡채(볶음 국수), 참깨 스테이크 볶음 튀김,및 쇠고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
소바를 넣고 패키지 지시에 따라 요리하십시오.
2
차가운 물로 간단히 물기를 빼고 헹굽니다. 따로 보관하십시오. 파스타가 요리하는 동안 두부와 야채를 준비하십시오. 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 냄비에 기름을 가볍게 뿌리고 중간 높이의 버너로 가열합니다. 이 뜨거운되면,단일 층에 두부를 추가. 바닥에 밝은 갈색이 될 때까지 요리하고 간장/물 혼합물과 참기름 1/8 티스푼을 넣습니다. 두부 큐브를 뒤집어 액체가 끓을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
호박과 양파를 프라이팬에 추가 하 고 볶음 스쿼시 그냥 부드러운 얻을 시작 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
복 쵸이,마늘,물 2 큰술을 넣고 잘 저어 덮습니다. 복 쵸이가 시들지 만 여전히 밝은 녹색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
콩나물을 넣고 덮고 1 분 더 요리하십시오. 작은 그릇에 고추장,물,설탕,참기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
고추장고추장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
야채에 추가하고 코트에 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
8
야채에 두부와 파스타를 넣고 잘 던져 고르게 분배하십시오. 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
9
물,참기름 한 방울로 얇게 할 수 있는 고추장을 추가로 곁들인다.
당신이 필요로하는 성분
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
고추장고추장
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

슈냉 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 한국인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 필드 녹음 체닌 블랑 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수100
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