하바네로 민트 글레이즈로 구운 저크 러빙 치킨

하바네로 민트 글레이즈로 구운 저크 러빙 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 하바네로 민트 유약 시도 구이 저크 문질러 닭을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 64 그램,그리고 총 1504 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.41 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 허벅지,와인 식초,지상 생강,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 집에서 만든 망고-하바네로 핫 소스로 닭 허벅지를 문질렀다., 구운 망고-하바네로 저크 치킨,및 구운 망고와 하바네로 칠레를 곁들인 저크 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
식초와 설탕을 중간 정도의 비 반응성 냄비에 넣고 설탕이 완전히 녹고 혼합물이 1/2 로 줄어들 때까지 중간 정도의 고열로 요리합니다. 조심스럽게 믹서에 혼합물을 전송하고 부드러운 때까지 하바네로와 민트와 조화를 추가합니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
유약을 실온으로 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
4
그릴을 중간 불로 예열하거나 그릴 팬을 중간 불로 가열합니다. 저크 문지름 2 테이블 스푼으로 각 닭의 1 면을 문지르고 카놀라유로 이슬비를 뿌립니다. 그릴,아래로 문질러 측면 3 에 4 분 또는 빵 껍질이 형성 될 때까지,하버노 민트 유약의 일부 브러시 이상 닭을 켜고 대한 굽고 계속 7 에 8 분 또는 단지를 통해 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
유약의 더 브러시 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수17
잡지