피에스타 쵸 리조-치킨 스프
피에스타 쵸 리조-치킨 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.6,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 330 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 14 그램. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 양파,닭 가슴살,판지 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 피에스타 초리조&포블라노 포테이토 스킨, 피에스타 치킨 수프,및 슬로우 쿠커 피에스타 치킨 수프 비슷한 요리법.
지침
당근,양파,마늘을 넣습니다. 초리 조가 완전히 익을 때까지 중불로 요리하십시오.
같은 팬에 닭고기,소금,후추를 기름에 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 볶습니다.
고구마,옥수수,고추를 넣고 5 분 더 익힌다.
쵸 릿 죠 혼합물,국물,콩,토마토,주스 및 후추 소스를 저어줍니다. 종기에 가져와. 열을 감소시키십시요;15 분을 위해 또는 야채가 부드러울 까지 폭로해,끓어오르기 직전의 상태. 시금치를 저어;시들 때까지 요리하십시오.