프리토 미스토

프리토 미스토
프리토 미스토는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 672 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추 조각,넓은 스트립 피망,쌀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 프리토 미스토, 프리토 미스토,및 간단한 프리토 미스토 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:8 나무 꼬치
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
꼬치 4 개 각각에 보콘 치니 1 개와 살라미 1 개를 꼬치. 나머지 4 개의 꼬치에 닭 간 1 개와 양파 1 개를 꼬치.
당신이 필요로하는 성분
닭 간닭 간
보콘치니보콘치니
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
쌀가루,오레가노,파슬리,소금과 후추 1 컵을 준설합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
쌀가루쌀가루
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
4
남은 쌀가루 1 컵을 다용도 밀가루,고추 플레이크,마늘 가루 및 이탈리아 조미료와 결합하여 반죽을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
쌀가루쌀가루
5
한 번에 클럽 소 다에 조금 부 어 하 고 타자 그냥 약간 느슨하게 하 고 털 서 하지 않습니다 때까지 터. 얼음 목욕을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스파클링 물스파클링 물
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
배치에서 일해서,황금 갈색,3 에 5 분까지 타자 및 튀김에서 각 꼬치,그리고 그 후에 고추 및 호박을,담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
종이 타월에 물기를 빼고 소금과 레몬 주스 스프레이로 양념하십시오. 접시에 쌓아 삼킬.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수71
잡지