풍미있는 피자 소스
조리법 강한 풍미를 가지는 피자 소스는 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었습니다 20 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 29 칼로리. 에 대한 서빙 당 14 센트,당신은 20 을 제공하는 소스를 얻습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 통조림 토마토,후추,조미료,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 강한 풍미를 가지는 피자 딥, 풍미있는 감자 피자,및 풍미있는 토마토 소스 비슷한 요리법.
지침
3 쿼터 뜨거운 올리브 오일에 볶음 양파와 마늘. 중간 정도의 고열로 10 분 또는 부드러워 질 때까지 스튜 냄비. 토마토,이탈리아 조미료,소금,후추,다진 고추를 양파 혼합물에 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;낮은에 열을 줄이고,끓인다,때때로 교반,1 시간.
15 분 서 보자. 부드러워 질 때까지 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 토마토 혼합물을 일괄 처리하십시오. 최대 5 일 동안 덮고 식히십시오. 중간 낮은 열에 스튜 냄비에서 재가열하십시오.