판코 겉 껍질 닭 다리

판코 겉 껍질 닭 다리
판코 겉 껍질 닭 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 799 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 55 그램 각각. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 쌀 식초,정결 한 소금과 후추,판코 빵 부스러기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 판코 겉 껍질 치킨 피카타, 판코 겉 껍질 치킨 입찰,및 판코 겉 껍질 치킨 입찰.

지침

1
닭 다리를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다. 얕은 접시 또는 비닐 봉지에 사케,간장 1/4 컵,기름,생강,마늘,파 반을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
2
닭 다리를 넣고 덮고 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
3
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
베이킹 시트에 땅콩 기름을 가볍게 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
판코 빵 부스러기를 큰 플라스틱 또는 종이 봉지에 넣고 소금과 후추로 간을하고 잘 흔들어 섞습니다. 마리 네이드에서 한 번에 2 개 또는 3 개의 닭 다리를 가지고 잘 코팅 될 때까지 노련한 빵 부스러기에서 그들을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
양념 빵 부스러기양념 빵 부스러기
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭 다리닭 다리
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
6
빵가루 입힌 닭 다리를 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵가루 입힌 닭고기빵가루 입힌 닭고기
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
15 분 동안 굽고 조각을 뒤집은 다음 15 분 동안 또는 익을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
냉각 와이어 랙에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
9
호이신,칠리 소스,식초,남은 1 티스푼 간장을 함께 휘저어 소스를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
해선 소스해선 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
10
닭 다리를 플래터에 단일 층에 놓고 소스를 뿌린 다음 으깬 땅콩과 남은 부추 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
11
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수16
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