파파야 키위 차트와 피스타치오

파파야 키위 차트와 피스타치오
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 피스타치오와 함께 파파야 키위 차트를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 잘 라페의 혼합물고추,구운,양파,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 무르무라 찻-무르무라 찻 또는 부풀어 오른 쌀 찻을 만드는 방법, 차나 차트나 흰 병아리콩 차트나 차나 차트나 만드는 법,및 샤카 칸디 찻-고구마 찻-인도 길거리 음식 비슷한 요리법.

지침

1
넓은 서빙 그릇에 파파야,키위,양파,고추,민트를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
일반 파인애플일반 파인애플
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
오렌지 주스,라임 주스,견과류를 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
3
원하는 경우 차트마살라(커민을 사용하는 경우 맛에 소금을 넣으십시오)와 세브를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
차트마살라차트마살라
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수62
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