튀긴 새우 포 보이즈

튀긴 새우 포 소년은 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 925 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,당근,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 튀긴 굴과 새우 포'소년, 오븐 튀김 새우와 오크라 루이지애나 포 보이스,및 튀긴 굴 포'소년 비슷한 요리법.

지침

매운 레물 라드의 경우:믹서기에 계란,레몬 주스,파,케첩,치포 틀레,마늘,소금,후추를 넣고 섞습니다. 믹서기가 실행되는 동안,천천히 에멀젼을 만들 꾸준한 스트림에 오일을 추가. 조미료 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

갈거나 다진 샬롯 1개

에멀젼

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

고추기름

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

오렌지 1개, 제스트

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

양배추의 경우:작은 그릇에 설탕,겨자 및 식초를 함께 휘젓습니다. 천천히 소금과 후추로 기름과 계절에 휘젓. 큰 그릇에 양배추,당근,양파를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

파인애플 1개에

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

얇게 썬 호박 20개

노란색과 녹색 신발끈 감초

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

혼합물을 통해 드레싱을 붓고 결합 던져. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

튀긴 새우의 경우:프라이어에서 기름을 360 도까지 예열하십시오. 새우를 소금과 후추로 간을합니다. 밀가루에 소금과 후추로 간을합니다. 밀가루에 새우를 준설. 계란과 물 계란 세척을 확인합니다. 계란 세척에 새우를 준설. 옥수수 가루에 새우를 준설. 황금빛 갈색이 될 때까지 새우를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼