툼
톰은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 129 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,레몬 주스,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 요거트 절인 닭 꼬치와 툼 마늘 소스 비슷한 요리법.

지침

1
소금 관대 한 핀치와 박격포와 유 봉에 마늘을 분쇄.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
혼합물이 더 이상 기름을 흡수 할 때까지 한 번에 기름에 작은 술을 섞는다. 레몬 주스를 저어. 레바논 빵,후 머스 또는 타 불레와 함께 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후무스후무스
식용유식용유
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수0
잡지